Chleb nie jest synonimem glutenu Fałszywe przekonanie, że tylko unikając chleba lub mąki pszennej można
W każdej dziedzinie wiedzy panują jakieś mity. Szczególnie dużo jest ich w kulturystyce, bo to
Nie od dzisiaj wiadomo, że regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa nie tylko na nasze zdrowie,
Istnieje kilka sposobów wykorzystania technologii w żywieniu, które mogą ułatwić realizację tego procesu, co będzie
Odżywianie ma decydujący wpływ na nastrój. Z tego powodu konieczne jest dostosowanie diety w celu
Każdy ruch ma znaczenie dla poprawy naszego zdrowia. Nowe wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecają
Po wodzie, nasze ciało składa się głównie z białka. Jest głównym składnikiem komórek i jest
Witaminy i minerały odgrywają ważne rolę w organizmie organizmie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej
E-sport, jako młoda rozwijająca się forma aktywności sportowej, podobnie jak tradycyjna forma sportu wymaga treningów
Witamina C jest jedną z popularniejszych. Jej bogatymi źródłami są np. warzywa kapustne, pomidory czy
Koszty Brak miesięcznych kosztów członkostwa. Zainwestuj we własny sprzęt i oszczędzaj pieniądze w czasie. Chociaż
Moja historia Jestem tu nowy i postanowiłem Wam opisac moje zainteresowanie jakim jest siłownia. Mam
Jeśli nie jesteś fanem dzielenia się swoją przestrzenią treningową z innymi osobami, jeśli Twój budżet
Większość osób pragnących poprawić swoją sylwetkę, kondycję, czy też zdrowie sięga po różnego rodzaju środki
Pewnie nie raz spotkałeś się ze sloganami, które są typowe dla medialnych i popularnych trenerów
Siłownia – dlaczego warto chodzić? Kluby fitness to popularne miejsca wśród kobiet i mężczyzn w
Aerobik od wielu lat cieszy się popularnością w klubach fitness. System ćwiczeń opracował Kenneth Cooper,